FUERTE HOMMES
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FUERTE HOMMES
Retrait
Pour cette formule inédite, nous mettons l’accent sur 1 mot: INTENSITE.
Pendant 7 jours, nous allons vous faire repousser vos limites. Si vous êtes en quête d’un nouvel objectif de dépassement de soi, ne cherchez pas plus loin.
Avec un programme composé de 3 séances quotidiennes de minimum 1h30, vous allez pouvoir augmenter vos capacités cardiovasculaires, votre force et votre résistance. Si votre objectif est de perdre du poids, ce séjour servira de parfait détonateur pour vous lancer vers la voie du succès.
Si vous souhaiter vous préparer pour un objectif sportif, ce bootcamp vous donnera les bases solides sur lesquelles vous pourrez greffer votre programme.
Ce séjour s’adresse uniquement aux hommes désireux de passer un palier et prêts à encaisser une grande charge de travail. Le résultat est garanti. Vous pouvez également sur demande de devis, prolonger votre séjour pour maximiser les résultats.
Les repas seront adaptés par rapport à l’intensité des entrainements. Nous vous aiderons durant le séjour à prendre conscience que l’alimentation représente 70% de vos capacités à performer. Il est donc essentiel de respecter les axes suivants : Alimentation, Entrainement, Récupération.
Vous aurez la possibilité d’être massé tous les jours en fin de journée.
Vous serez logés dans une belle villa idéalement située pour vous permettre de profiter en toute tranquilité des moments de détente.
PENDANT VOTRE SÉJOUR, VOUS PROFITEZ :
- 7 nuits chambre partagée
- 3-4 séances sportives par jour
- Consultation individuelle avant et après le séjour
- Bilan sportif à l’arrivée pour déterminer les objectifs
- Analyse de poids
- Cadeau de bienvenue
- Pension complete
- 1 cure détox Forever
- Boissons non alcoolisées et collations à volonté
- Transports sur place (liés aux entraînements)
- 1 soirée Détox
- Accessibilité journalière des entraineurs
- Bilan physiologique
- 2 massages
LE PRIX NE COMPREND PAS :
- Vols (toutefois, notre équipe se fera un plaisir de vous aider à trouver les meilleures options de vol et les prix les moins chers)
- Assurance voyage
- Frais pour les activités supplémentaires ou les massages que vous souhaitez faire en dehors du programme de formation Fuerte Bootcamp
- Dîner dans un restaurant le dernier soir (qui coûtera environ 30 EUR)
- Toutes autres dépenses personnelles
- Transfert à l'aéroport (nous pouvons organiser le transfert pour le prix de 60 EUR)
Une journée type :
- 07:00
Séance 1: Gainage/Renforcement musculaire
- 09:00
- 11:15
Séance 2: Cardio/HIIT/intervalles
- 13:00
Lunch
- 16:00
Séance 3: Programme individualisé selon besoins
- 18:00
Soins
- 20:00
Dîner