Cross & Fitness Bootcamp
Home – CrossFit camp
RESERVER

Cross & Fitness Bootcamp
Retrait
La première édition du “Cross & fitness bootcamp” a pour spécificité d’être axé sur des
entraînements utilisant la méthodologie Crossfit. Votre coach Sophia – CrossFit level 1 trainer
– qui enseigne dans des salles de CrossFit parisiennes, dispensera des cours accessibles aussi
bien aux grands débutants qu’aux crossfiteurs confirmés.
Les nombreux équipements de l’espace training de la villa permettent en effet de dispenser
des cours d’haltérophilie, de gymnastique mais aussi de mettre en place des WODs variés.
Ces entrainements seront complétés par diverses activités (yoga, boxe,running…) qui conviendront aux différents goûts, âges et niveaux de condition physique. Certaines séances d’entrainements se feront dans des endroits emblématiques de Fuerteventura pour donner la possibilité aux participants de découvrir l’île. Le tout dans un esprit de camaraderie et d’équipe auquel nous tenons énormément.
Les différentes séances sont prévues en groupe. Vous pourrez également profiter des installations sportives exceptionnelles qu’offre la villa Luxury.
PENDANT VOTRE SÉJOUR, VOUS PROFITEZ :
- 7 nuits chambre partagée
- 3 séances sportives par jour
- Consultation individuelle avant et après le séjour
- Bilan sportif à l’arrivée pour déterminer les objectifs
- Analyse de poids
- Cadeau de bienvenue
- Pension complete
- Boissons non alcoolisées et collations à volonté
- Transports sur place (liés aux entraînements)
- 1 soirée atelier culinaire
- Accessibilité journalière des entraineurs
- Bilan physiologique
- 1 massage
LE PRIX NE COMPREND PAS :
- Vols (toutefois, notre équipe se fera un plaisir de vous aider à trouver les meilleures options de vol et les prix les moins chers)
- Assurance voyage
- Frais pour les activités supplémentaires ou les massages que vous souhaitez faire en dehors du programme de formation Fuerte Bootcamp
- Dîner dans un restaurant le dernier soir (qui coûtera environ 30 EUR)
- Toutes autres dépenses personnelles
- Transfert à l'aéroport (nous pouvons organiser le transfert pour le prix de 60 EUR)
Une journée type :
- 07:00
Séance 1: Gainage/Renforcement musculaire
- 09:00
- 11:15
Séance 2: Cardio/HIIT/intervalles
- 13:00
Lunch
- 16:00
Séance 3: Programme individualisé selon besoins
- 18:00
Soins
- 20:00
Dîner