FUERTE FITNESS

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Bootcamp

Si votre objectif est de retrouver ou améliorer votre forme physique alors cette formule est celle qu’il vous faut. Les séances sont concues pour améliorer votre résistance cardiovasculaire, pour augmenter votre force et redessiner votre silhouette. Le rythme est en général de 3 entrainements par jour. Les séances ont en priorité lieu à l’extérieur dans des sites exceptionnels (plage, dunes de sable, volcan) ou dans une salle de sport.

Vous débuterez votre séjour par un bilan physique de 30 minutes avec un entraîneur. L’objectif est d’évaluer votre niveau de forme et de déterminer vos objectifsvos. Cette évaluation, associée à un programme d’entraînement sur mesure et une alimentation saine sont la promesse d’une transformation.

Cette retraite dure 7 jours minimum.

INCLUS DANS LE TARIF :
NON INCLUS DANS LE TARIF :
Une journée type :
Café et Thé Avant le départ
Première séance d’entraînement: course lente sur la plage ou séance de musculation en douceur pour réchauffer les muscles pour le reste de la journée
Petit-déjeuner délicieux et roboratif, préparé avec amour par notre personnel. Vous pourrez déguster les fruits frais des îles Canaries, des yaourts et des fromages locaux, du pain et du muesli faits maison
Temps libre.
Deuxième séance: entraînement cardiovasculaire ou musculation dans un site soigneusement choisi ou la salle de sport
Déjeuner nourrissant et sain
Temps libre que vous pourrez consacrer au bronzage, à la détente, à la lecture ou à la découverte de la ville de Corralejo
Troisième séance d’entraînement: entraînement cardiovasculaire, musculation ou stretching dans un site soigneusement choisi ou la salle de sport
Dîner: c’est le meilleur moment de la journée, le moment de décompresser et de vous détendre, de partager vos expériences et de vous amuser avec les autres participants tout en savourant un délicieux repas

TARIFS

7 nuits en chambre double

7 nuits en chambre individuelle

PRIX DE LA RETRAITE

Date
Prix
Description

Juin 2022 (4-11)

1645 €

7 nuit en chambre double

Juin 2022 (4-11)

2095 €

7 nuit en chambre individuelle

Août 2022 (20-27)

1645 €

7 nuit en chambre double

Août 2022 (20-27)

2095 €

7 nuit en chambre individuelle