BOOTCAMP FITNESS – SÉNÉGAL

Reprendre le pouvoir sur son corps et son énergie

📍 Sénégal | 🗓️ 16–23 janvier 2027

 

Ce qui vient de se terminer confirme une chose : quand on s’accorde vraiment du temps, tout peut changer.

Le dernier bootcamp s’est achevé il y a peu. Des corps fatigués sont repartis plus légers.

Des esprits chargés ont retrouvé de la clarté. Des participants sont arrivés tendus… et sont repartis alignés, solides, confiants.

 

Pas parce qu’ils ont “tout donné”.

 

Mais parce qu’ils ont travaillé juste, dans un cadre pensé pour eux. C’est exactement dans cette continuité que s’inscrit le Bootcamp Fitness Sénégal – Janvier 2027.

 

L’esprit du bootcamp

Ce séjour n’est pas une fuite du quotidien.

C’est une remise à niveau, physique et mentale.

Pendant 7 jours, tu viens : reprendre contact avec ton corps relancer ton énergie t’entraîner intelligemment respirer, bouger, récupérer sortir du rythme subi pour retrouver un rythme choisi

Ici, on transpire. Mais surtout, on se recentre.

 

Une approche complète :

 

🏋🏾‍♂️ Le corps

Entraînements fonctionnels et progressifs
Travail de la force, du cardio, de la mobilité
Séances adaptées à ton niveau et à ton âge
Importance accordée à la récupération et aux sensations

 

🧠 Le mental

Sortir du stress accumulé
Reprendre de la clarté
Retrouver une discipline simple et durable
Se reconnecter à l’essentiel

 

🌿 Le cadre

Un environnement naturel, dépaysant
Le Sénégal, pour ralentir, respirer, s’ancrer
Un lieu propice au lâcher-prise et à la concentration

 

À qui s’adresse ce bootcamp ?

À celles et ceux qui : veulent se remettre en forme sérieusement ont besoin d’un vrai cadre pour se relancer souhaitent démarrer l’année avec de l’élan recherchent une expérience humaine, pas un simple séjour sportif

Ce bootcamp n’est pas une compétition. C’est un engagement envers soi-même.

 

Pourquoi janvier ?

Parce que janvier est le moment idéal pour : poser les bases physiques de l’année retrouver une routine saine repartir avec un corps plus fort et un esprit plus clair. Ceux qui viennent en janvier repartent avec une longueur d’avance sur l’année.

 

Informations pratiques

📍 Lieu : Sénégal

📅 Dates : du 16 au 23 janvier 2027

🎯 Objectif : forme, énergie, clarté

🗣️ Langue : français

Inscription

Les places sont limitées afin de garantir :

• un accompagnement de qualité
• une vraie cohésion de groupe
• une expérience humaine forte

👉 Demande d’informations / préinscription via le formulaire ou message direct