FUERTE LADIES LANZAROTE

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FUERTE LADIES LANZAROTE

Bootcamp

Ce séjour est exclusivement réservé aux femmes. C’est l’occasion unique, Mesdames, de vous offrir des vacances de rêve, de passer des moments agréables avec vos amies ou de rencontrer des femmes qui vous ressemblent et de nouer de nouvelles amitiés.

Nos séances de sport sont élaborées pour cibler les parties du corps que vous souhaitez raffermir. Nous vous proposons un atelier cuisine pour vous ouvrir sur de nouvelles saveurs et de nouvelles idées pour votre quotidien.

Nous vous proposons également une séance de coaching mental et de motivation. L’objectif est de vous aider à vous projeter plus clairement sur votre avenir. Les outils que nous vous donnerons lors de cette séance vous aideront à poser vos choix avec plus de certitudes.

Apaiser votre corps grâce à la pratique du yoga, à des massages ou à la réflexologie. Vous allez également pouvoir profiter d’une demi-journée SPA et détente.

Nous vous proposons une semaine pleine de bonnes surprises car chaque femme mérite de se faire dorloter de temps en temps. Le rythme est en general de deux séances sportives par jour.

Ce séjour dure 7 jours minimum

INCLUS DANS LE TARIF :
  • 7 nuits en chambre double dans villa de luxe avec piscine privée
  • 2 séances sport par jour
  • 2 séances yoga
  • Consultation individuelle avant et après le séjour
  • Bilan sportif à l’arrivée pour déterminer les objectifs
  • Analyse de poids
  • Cadeau de bienvenue
  • Pension complète: chef privé à domicile
  • Menus adaptés aux besoins alimentaires de chacun
  • Boissons non alcoolisées et collations saines à volonté
  • Transports sur place (liés aux entraînements)
  • 1 soirée Détox avec conseils et explication bienfaits
  • Accessibilité journalière des entraineurs
  • Bilan physiologique
  • Atelier Culinaire et conseils nutrition
  • Demi-journée au SPA
  • Atelier motivation et fixation d'objectifs
  • Visite guidée Fuerteventura
NON INCLUS DANS LE TARIF :
  • Vols (notre personnel est toutefois à votre disposition pour vous aider à trouver les meilleures liaisons aériennes et les tarifs les plus intéressants)
  • Assurance voyage
  • Dîner dans un restaurant le dernier soir (prévoir environ 30 euros)
  • Coût de toute activité supplémentaire ou massage non inclus dans le programme d’entraînement Fuerte Bootcamp
  • Dépenses personnelles
  • Transfert aéroport (nous pouvons organiser le transfert pour le prix de 60 euros)
  • 1 soirée libre
Une journée type :
  • 07:15

Vous serez réveillée par la douce odeur du café qui vous mettra sur pied pour la première séance d’entraînement

  • 07:30
Première séance d’entraînement: course lente sur la plage ou séance de musculation en douceur pour réchauffer les muscles pour le reste de la journée
  • 09:00
Petit-déjeuner délicieux et roboratif préparé avec amour par notre personnel. Vous pourrez déguster les fruits frais des îles Canaries, des yaourts et des fromages locaux, du pain et du muesli faits maison
  • 09:30 - 11:30

Temps libre

  • 11:30
Deuxième séance: entraînement cardiovasculaire ou musculation dans un site soigneusement choisi ou la salle de sport
  • 13:00
Déjeuner nourrissant et sain
  • 14:00 - 17:30
Temps libre que vous pourrez consacrer à des traitements, au bronzage, à la détente, à la lecture ou à la découverte de la ville de Corralejo
  • 17:30
Troisième séance d’entraînement: entraînement cardiovasculaire, musculation ou stretching dans un site soigneusement choisi ou la salle de sport OU SOINS
  • 20:00
Dîner: c’est le meilleur moment de la journée, le moment de décompresser et de vous détendre, de partager vos expériences et de vous amuser avec les autres participants tout en savourant un délicieux repas

TARIFS

7 nuits en chambre double

  • 1695 euros
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7 nuits en chambre individuelle

  • 2145 euros
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