FITNESS

Name: Krav Maga & Fitness Bootcamp
Start: 2023-11-18
End: 2023-11-25
Location: Nom du Lieu

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Fitness Fuerteventura

Vous accordez une grande importance à votre apparence physique ? Vous recherchez continuellement les entrainements les plus efficaces pour vous garantir un corps de rêve et un état de forme à donner envie ?

Si la réponse est oui, alors Fuerte bootcamp est le stage sportif par excellence pour vous. Imaginez-vous, une semaine entière sur une île ensoleillée 12 mois par an (Fuerteventura). A raison de 3 entrainements par jours et des repas sains et équilibrés, vous pourrez profiter du coup de boost idéal pour parfaire votre condition physique et vous dessiner le corps dont vous avez toujours rêvé.

Comment ça se passe ?
Une fois votre inscription validée, nous fixerons avec vous un bilan sportif pour évaluer votre niveau et pour que vous nous détailliez vos objectifs. Nous passerons en revue les principaux groupes musculaires et votre cardio afin de voir ou vous en êtes sportivement et jusqu’où on peut vous pousser. Cette étape est indispensable pour vous garantir les résultats que vous attendez.

Que vous soyez déjà adepte du fitness ou pas n’a pas vraiment d’importance, nous nous adaptons à tous les niveaux. Nous vous permettrons surtout d’aller plus loin que ce que vous vous sentez capable de faire.

Nos séances sont variées et complètes. L’idée de base est de vous proposer des exercices dosés pour vous dessiner le corps le plus harmonieux possible. Tonique, souple, fort, rapide et bien tracé.

Les longueurs de nos séances

Les longueurs de nos séances varient également en fonction de l’intensité de celles-ci. En général ce sera entre 60-90 minutes. Nous vous apprendrons à doser vos efforts en fonction de l’objectif de la séance, nous vous expliquerons également comment respirer de la meilleure manière pour permettre à votre corps de fonctionner le plus efficacement possible. Nous insisterons également sur le respect des temps de repos, pas trop courts et surtout, pas trop longs. On a souvent tendance à négliger ce point.

Vous aurez également l’occasion de tester des disciplines que vous ne connaissez pas ou que vous ne pratiquez pas. Vous vous rendrez compte qu’il vous coûtera plus d’énergie de faire 1 heure d’initiation à une discipline que de faire 1 heure de séance dans votre zone de confort.

Nous aborderons bien entendu le plus important dans tout objectif de fitness et de sport en général : l’alimentation.

Savez-vous par exemple que si vous prenez deux personnes qui ont les mêmes caractéristiques et que vous leur soumettez le même entrainement, vous pouvez être certain à 100% que c’est la personne qui a l’alimentation la plus équilibrée qui atteindra les résultats les plus rapides et les plus impressionnants. L’alimentation est la base de tout, gardez ça bien en tête.

Vous pouvez décider de venir de manière individuelle si vous voulez un coaching entièrement personnalisé ou alors, vous pouvez vous inscrire à l’un de nos séjours en groupe. Dans la formule individuelle, nous essayons un maximum de nous adapter à votre calendrier.

Dans les 2 cas, vous aurez juste à vous concentrer sur vos séances et vous pourrez lâcher prise, nous nous occuperons du reste. Vous recevrez à votre arrivée, le programme de la semaine, vous n’aurez plus qu’à le suivre.

Notre objectif est que vous repartiez d’ici plus motivés que jamais et en route vers le corps dont vous avez toujours rêvé.

Ne perdez plus votre temps à tester des applications ou disciplines douteuses et dangereuses pour vous. Investissez votre temps et vos ressources pour vous, pour être certain d’en retirer le retour que vous attendez.

S’entourer d’une équipe professionnelle et à l’écoute de vos besoins est la meilleure garantie de succès.

CE QUE DISENT NOS CLIENTS

Je suis parti très motivée, mon séjour a été bien meilleur que ce que j'avais imaginé. J'ai ressenti un vrai professionnalisme, où chaque personne reçoit de l'attention, un formateur très à l'écoute et une logistique ponctuelle ; tout est prévu pour que votre seule préoccupation soit de prendre soin de vous.

Karen

Une semaine extraordinaire dans un cadre idyllique avec des gens fabuleux ! Coach au top ! A l’écoute, bienveillant. Je recommande vivement 👍🏾👍🏾👍🏾.

Caroline

Fuerte Bootcamp est beaucoup plus qu‘un simple bootcamp sportif. C‘est une aventure avec des rencontres inoubliables, des entrainements variés à des endroits magiques, des excursions, un accueil magnifique et chaleureux…une expérience qui changera ta vie. Merci Luti et Augustin et tout le team FuerteBootcamp 💕.

Elisabeth

Je ne peux que laisser un avis hyper positif à une expérience folle auprès d’un coach très attentif à nos envies, nos besoins et notre santé. Un professionnalisme à toutes épreuves dans un cadre idyllique. Foncez vivre cette expérience!

Olivier

En un peu plus de 5 ans d’existence

En un peu plus de 5 ans d’existence, Fuerte Bootcamp a déjà permis à plus de 600 personnes de parfaire leur condition physique et d’amorcer un changement définitif dans leur vie. Préparez-vous, il y a un avant Fuerte bootcamp et un après Fuerte bootcamp. Nous espérons avoir le plaisir de vous faire vivre nos séjours sportifs et d’être les témoins privilégiés d’un changement dans votre vie.

A bientôt à Fuerteventura ou ailleurs, pour un nouveau départ !

BOOTCAMPS À VENIR

Retrouvez ici les dates et lieux des nos séjours à venir. Cliquez sur les liens et découvrez tout ce qui est compris dans chaque formule. Vous aurez aussi un aperçu d’une journée type. Il vous restera juste à vous inscrire pour vivre à votre tour une expérience unique.

novembre 2023